2、作者自序-前言-《生命的桂冠——瑜伽研究》
圣.给乐葩.辛格（Sant Kirpal Singh，又译：基帕尔.辛）
写作这部比较瑜伽方面的著作，最初是因为西方徒弟和求道者对这个主题蜂拥而至的疑问。但在以系统、广泛的态度设法解答时，却延伸到比原本意图还更广大的一些东西。我希望这本书现在所涵盖的，不只是对最初催生这本着作的问题提供解答，而且能够帮助所有求道者了解瑜伽是什么、瑜伽的形式和形态，以及灵性的力量。
在这个出版业发达的年代，坊间不乏有关瑜伽的书籍。但如果仔细审视，可以发现大部分著作在某些方面都有所不足，不是根本上把瑜伽看作是体位和身体运动，就是认为瑜伽是抽象和高度一元化的思想学说，断定所有存在的一体，亦即个别灵魂与大灵（Oversoul）的最终合一。这两种瑜伽概观都不完整，因为他们把瑜伽从灵性超越和与至上融合的修练，变成训练身体的功夫或哲学学派。
为了避免这类错误，在这本书中，瑜伽的终极目标----“与至高上帝合为一体”，是一切讨论的焦点。包括古代、现代所有重要的瑜伽形式，都依次加以探讨、解释、并且讨论他们的修练，评估每一种形式的瑜伽可以引导我们朝向最终目标的程度。最后这个部分或许是瑜伽的比较研究最容易引起误解，也最会混淆之处。当灵魂上升到比惯常还要高的境界时，由于这种体验的神秘本质，在缺乏较高的引领下，容易误认这个较高的境界就是最高的绝对世界。因此，我们发现，大部分瑜伽在内在的旅程中带领修行者到某些点时，会误认那里就是终点，并宣称他们的瑜伽就是绝对的瑜伽。
要有效评估每种瑜伽的相对灵性价值，避免目前这种混淆的现状，唯一办法是选择最高形式的瑜伽来作标准。这个最高形式瑜伽的潜能是绝对的，而不是相对的。这个标准就是“专注音流瑜伽”（Surat Shabd Yoga），也就是“圣人之路”、“明师之路”(Sant Mat)、真正的“生命桂冠”。在适当引领下，藉由修练专注音流瑜伽，这门瑜伽的上师已经抵达其他神秘教派未知的领域，并与至高上帝融合，处在至高上帝的绝对存在、难以名状、没有定形的状态中。音流瑜伽的上师透过对不同瑜伽灵性领域的直接感受，已在他们的著作反复肯定音流瑜伽无以伦比的优越性。
一旦求道者开始完全领会圣人之路的法门在比较神秘主义上所能提供的东西，我相信，他会发现这个极端复杂的主题变得渐次明朗。许多人着手神秘主义的比较研究时，会因许多矛盾而困扰。领会圣人之路的法门后，他会看到困扰许多人的矛盾其实只是将相对真实与绝对真实混淆的结果。这个错误不会发生在修练音流瑜伽这个最高法门的人身上，因为他们已体验过所有第一手的内在状态，了解每一个瑜伽所能渐渐引入的重点，不再回避这个灵性的议题，或只是把神秘经验当作是古老迷信和黑神通的遗迹而摒除，开始视它为永恒的内在科学，具有不会变易的法则和不同的运作形态。
我尤其希望求道者会了解，与至高上帝的融合绝不是白日梦或一元论学派的假设而已，而是活生生的可能。“了悟上帝”是人类存在的真实终点，在给予正确引导、正确方法和经过正确的努力后，不论年龄、性别、种族、信仰，每个人都可以达成。
圣．给乐葩．辛格
德里 萨万道场
1961年6月6日
附：本书目录
第一章 瑜伽
1、1 导论
1、2 思想射线(Vritis)是什么？
1、3 灵魂与大灵
1、4 精微物质(Prakriti)
1、5 三个身体与五层披覆的关系
1、6 根据披覆区分万物
第二章 瑜伽的理论与修练
2、1 古代瑜伽的基础
①瑜伽的起源和技巧
②基本概念
2、2 八大瑜伽
I-II 戒绝和遵从
III①体位
②体位瑜伽
③体位的好处
④体位的完美状态
IV①呼吸控制
②脉丛结(Plexus)和轮窍(charkas)
③呼吸控制：基本的运动
④简单、舒适的呼吸控制形式
⑤呼吸控制瑜伽(布拉那瑜伽)
⑥生命能量(布拉那)的训练
⑦布拉那瑜伽的好处
V 感官控制(回摄和抽离)
VI①专注
②专注瑜伽
VII①冥想、静坐
②冥想瑜伽
③冥想瑜伽的好处
VIII①三摩地(入定)
②三摩地瑜伽
2、3 八大瑜伽和现代的人
第三章 瑜伽的形式
3、1 ①真言(咒语)瑜伽
②真言瑜伽的技巧
3、2 哈达瑜伽
3、3 拉耶瑜伽
3、4 胜王瑜伽
3、5 知识瑜伽(正知见)
3、6 虔诚瑜伽
3、7 行动(业力)瑜伽
3、8①《薄伽梵歌》提及的其他瑜伽
②灵性体验瑜伽
③神秘主义瑜伽
3、9 拜火教经典中的瑜伽
3、10 瑜伽和其他科学
第四章 非二元论
4、1 自性---意识生命的根本
4、2 造化的本质
4、3 自性
4、4 自性的本质
4、5 个别的知识和意识
4、6 知识和知识的根源
4、7 大梵的本质
第五章 专注音流瑜伽
5、1 宇宙音流瑜伽
5、2 音流
5、3 基石
5、4 完美科学
5、5 明师
第六章 宗教的精义
6、1 ①古代的宗教思想： 印度、中国、伊朗
②印度教
③佛教
④道教
⑤拜火教
6、2 基督教
6、3 伊斯兰教
6、4 锡克教
第七章：现代宗教运动
7、1 蔷薇十字会、通神论团体、「我是」运动
7、2 基督科学和苏布
7、3 降灵术和通灵
7、4催眠
第八章 结语
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